15 cenas por 450 calorías o menos

Contar calorías es confuso y cansador. ¿Por qué no nos dejas hacer el trabajo por ti? Puede levantarse de la mesa sin culpa después de una porción de una de estas deliciosas comidas bajas en calorías.

1. Salteado rápido de camarones y vegetales | 196 calorías: ¡La comida china ya no es necesaria! Tenemos un sustituto saludable que te encantará. Vea cómo se hace haciendo clic aquí.

2. Sartén Lasagna Cheater | 265 calorías: ¡Hemos hecho la lasaña más fácil y delgada con esta sabrosa receta! Obtén los sabores italianos que amas por solo 265 calorías. Para ver esta receta, haga clic aquí.

3. Cazuela de pollo cordon bleu | 323 calorías: ¡Que la cena baja en calorías de esta noche se inspire en los franceses! Tomamos una comida sabrosa y deliciosa y la convertimos en una cacerola simple y baja en calorías que toda la familia devorará. Para ver cómo está hecho, haga clic aquí.

4. Pimientos Rellenos de Santa Fe | 268 calorías: Sintiendo un poco De Texas y Mexico esta noche https://www.skinnymom.com/recipe-santa-fe-stuffed-peppers/ '> Mira la receta aquí.

5. Pasta de camarones Bang Bang | 392 calorías: Sirva su cena con una explosión y solo 392 calorías. Este es un plato de pasta sabroso que seguramente complacerá sin matar su dieta. Obtenga esta receta favorita de los fanáticos aquí.

6. Costillas de cocción lenta que se caen del hueso | 395 calorías: Por menos de 400 calorías puedes disfrutar de esta deliciosa y suculenta comida. ¡Es fácil de hacer y fácil de comer! Solo ten cuidado con las manos desordenadas de tu hijo. Para ver cómo lo hicimos, haga clic aquí.

7. Calentadores flacos | 257 calorías: Un manicotti solía ser un elemento de menú indulgente cuando salía a comer italiano. ¡Ahora es un elemento de menú indulgente que puedes servir en casa! Tiene todos los sabores que amas, pero solo 257 calorías. Para ver la lista de ingredientes, haga clic aquí.

8. Pizza de tortilla mexicana flaca | 322 calorías: Para una pizza de inspiración mexicana llena de sabor, ¡prueba esta receta! Tiene menos de 400 calorías y es un éxito seguro para usted y su familia. Para ver las instrucciones de cocción, haga clic aquí.

9. Envoltura de albóndigas italianas picante | 329 calorías: Con solo 329 calorías, esta poderosa comida de albóndigas es una gran opción. Te encantarán los excelentes sabores y las abundantes albóndigas que obtienes por tan pocas calorías. Haga clic aquí para obtener la receta.

10. Pasta ligera y fácil Primavera | 293 calorías: Ligero y fácil: https://www.skinnymom.com/recipe-light-and-easy-pasta-primavera/ '> Para hacerlo usted mismo, haga clic aquí.

11. Tacos flacos de cerdo | 209 calorías: ¡Es noche de tacos en tu casa! Haga que su familia construya la suya y se sienta bien sabiendo que está preparando ingredientes saludables y saludables para crear una deliciosa comida familiar. Mira la receta aquí.

12. Sopa cremosa de papa de cocción lenta | 226 calorías: Para una sopa abundante, cremosa y abundante, debes probar esta sopa de papa cremosa de cocción lenta. Las papas, las zanahorias, la cebolla y el queso cheddar son las estrellas del espectáculo, todos juntos para una deliciosa textura y sabor. Para ver cómo se hace la sopa, haga clic aquí.

13. Pollo ennegrecido con salsa de crema de aguacate | 162 calorías: Esta es una cena baja en calorías con pollo lleno de proteínas, deliciosos aguacates y swaps flacos como el yogur griego. ¡Es un favorito del equipo de mamá flaca y pronto será tuyo también! Haga clic aquí para la receta.

14. Penne de tres quesos | 284 calorías: ¡Este plato de pasta tiene todos los sabores cursis que usted y los niños adoran, pero sin todas las calorías! Con solo 284 calorías en una porción, esta receta pronto será una de las favoritas. Haga clic aquí para ver la lista completa de ingredientes.

15. Cilantro One-Pan Chicken and Rice | 268 calorías: ¡Un plato de una sartén significa muchos menos platos para que limpies, y una comida baja en calorías significa mucho menos tiempo que tendrás que pasar en la cinta! Obtenga esta receta para salvar la cintura aquí.