Tia Mowry-Hardrict detalla la dieta utilizada para alcanzar los objetivos después de ser llamada 'gorda' durante y después del embarazo (exclusivo)

Tia Mowry-Hardrict recientemente llevó a Instagram para compartir con los fanáticos cómo fue llamada 'gorda' durante y después de su segundo embarazo con su hija de 1 año, Cairo. Sin embargo, independientemente de las influencias sociales que ejercen las mujeres, especialmente para aquellas radiantes a la vista del público que muestran una imagen poco realista de la imagen corporal con presiones para perder peso o mantener un cierto número después del embarazo, Mowry-Hardrict hizo las cosas a su manera. Al final de su publicación, mencionó cómo está logrando su objetivo de perder peso y ponerse en forma a través de la dieta y el ejercicio y en una entrevista exclusiva con PopCulture.com , la querida actriz detalla cuán 'simple' es su proceso.

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Comprobación. # 17 meses después del embarazo. Lo hice a mi manera y en mi tiempo. Muchas mujeres sienten la necesidad de #snapback inmediatamente después del parto. Ese nunca fue el objetivo para mí. Me llamaron # grasa durante mi # embarazo y me llamaron # grasa después de mi # embarazo. ¿Por qué nos hacemos esto el uno al otro? ¿En lugar de amarse unos a otros? Nunca entendere eso. Documenté intencionalmente mi viaje y me volví vulnerable para mostrarles a las #mujeres que está bien ir a tu propio ritmo, está bien amarte a ti misma sin importar dónde estés en tu viaje. No se doble a las presiones sociales. Después de un arduo trabajo con solo dieta y ejercicio, hoy estoy más cerca de mi objetivo. ¿Tengo la piel floja y las estrías? SI. ¿¿Adivina qué?? AMO a todos y quiero que también los amen a todos ustedes. #mujer #Ejercicio de roca fit- @kellyrowland @fabletics

Una publicación compartida por TiaMowry (@tiamowry) el 10 de octubre de 2019 a las 7:00 a.m. PDT

'Mi objetivo, diría que en realidad es bastante simple. Y son solo proteínas, verduras y frutas, y solo mantente en movimiento '', dijo Mowry-Hardrict PopCulture.com .

Si bien es bastante fácil, requiere dedicación como dice Mowry-Hardrict entre la elección de alimentos y la preparación de comidas, requiere tiempo, pero ha encontrado formas de hacerlo rápido.

'La proteína en la que me estoy inclinando y comiendo en este momento es el pescado', dijo, y agregó que acaba de obtener un nuevo vaporizador que ayuda a simplificar aún más el proceso de cocción.

`` Me parece que cuando arrojas todo, desde las verduras hasta el pescado, se cocina bastante rápido. Es muy fácil. no tienes que mirar nada sobre la estufa. Simplemente lo pones en un temporizador y almorzas, que es una proteína como un salmón ... o camarones sobre tu ensalada. Y eso es realmente fácil y simple '.

Eso es exactamente lo que necesita: fácil y simple, porque su horario la mantiene en movimiento día tras día. Ahí es donde entra en juego la preparación de la comida para Hermana hermana Actriz.

`` Siempre estoy en movimiento y soy una gran fanática de la preparación de comidas '', explicó antes de agregar algunos alimentos que le gusta comer y preparar como la calabaza, y luego convertirlos en fideos, junto con la col rizada.

Otro favorito que mantiene en la despensa es Quaker Oats. Recientemente se asoció con la marca favorita de la familia después de un encuesta realizada descubriendo que la hora del desayuno para las familias en los EE. UU. es un momento bastante `` nostálgico '' para los estadounidenses, ¡con el 76% incluso disfrutan de la comida del desayuno para la cena!

'He sido un gran admirador de Quaker Oats desde que era una niña. Y, por supuesto, ahora que soy adulta, es algo que todavía tengo en mi despensa durante todo el año ', dijo antes de agregar que la encuesta descubrió que' los estadounidenses tienden a sentir nostalgia cuando se trata de desayunar 'y que' lo que sea que se sientan inspirados para comer suele ser algo de su infancia ''.

Un favorito de la mañana que trae muchos recuerdos de la infancia para la amante de la comida son los panqueques. Incluso creó su propia receta de panqueques de avena con chocolate y plátano utilizando la popular marca de desayuno, una comida que es perfecta para el otoño teniendo en cuenta las notas cálidas en los ingredientes.

Básicamente, una de las razones principales por las que realmente disfruto esta receta, la número uno, es porque tiene algunos ingredientes buenos y saludables, como la avena. En segundo lugar, ¿a quién no le gustan los plátanos y el chocolate, verdad?

'También tiene algunas especias increíbles que son agradables y cálidas. Creo que es perfecto para el otoño '', agregó.