Tensor de barriga después de una cesárea [VIDEO]

¿Listo para fortalecer esos músculos de la barriga nuevamente? Si ha tenido una cesárea, o incluso un parto vaginal, estos ejercicios básicos pueden volver a encarrilarlo. Aptitud la instructora Ashley Winebrenner te guía a través de una serie de ejercicios básicos durante 30 segundos cada uno; puedes hacer todo esto en casa una vez que estés entre tres y cuatro meses después del parto. Debe darle tiempo a su cuerpo para que vuelva a su lugar e intente ejercicios muy fáciles de recostarse, caminar con la carriola, subir escalones y levantar cosas más pesadas que su bebé.